Groves, Paramabandhu
Shamel, Jed
Editorial Siglantana Editorial
Colección Mindfulness y Meditación, Número 0
Fecha de edición abril 2022 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788418556104
Libro
encuadernado en tapa blanda
Los autores, a partir de su práctica en el budismo y su experiencia clínica, han creado esta guía y curso de ocho semanas de amabilidad y meditación, llamado Entrenamiento del Comportamiento de Bondad (ECA). Este curso está sustentado por una gran variedad de teorías psicológicas y hallazgos de la neurociencia cognitiva, así como en literatura de psicología positiva y evolutiva. También utiliza una serie de ejercicios que provienen de tradiciones orientales como el budismo. El libro actuará como un compañero, guiando al lector a través de cada semana del curso.
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