Mediter à coeur ouvert

Resumen del libro

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes quen Occident par les Grecs anciens, et aujourdhui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir sattache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.

En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir

Biografía del autor

Frédéric Lenoir es filósofo, sociólogo e historiador de las religiones. Director durante años de la revista Le Monde des religions, actualmente es fundador de la asociación Ensemble pour les animaux, que lucha por los derechos de los animales, y cofundador de la fundación SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble), que promueve la difusión de la filosofía en jóvenes y adolescentes. Es autor de numerosas obras x{0026} x02014;entre ensayos, novelas y cuentosx{0026} x02014; que han sido traducidas a más de veinte idiomas y que suman en total más de siete millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. En Ariel ha publicado El Cristo filósofo, Sobre la felicidad, Carta abierta a los animales y El milagro Spinoza.