Meditación total

Resumen del libro

EL LIBRO DEFINITIVO SOBRE MEDITACIÓN COMO CAMINO HACIA UNA CONCIENCIA SUPERIOR Y UNA EXISTENCIA MÁS PLENA En los últimos treinta años Deepak Chopra ha estado a la vanguardia de la revolución que ha experimentado la meditación en Occidente.
En Meditación Total ofrece toda su experiencia en una exploración y reinterpretación completa de los beneficios físicos, mentales, emocionales, relacionales y espirituales que esta práctica puede brindar.
Chopra nos muestra aquí cómo despertar a nuevos niveles de conciencia para cultivar una visión clara, sanar el sufrimiento de nuestra mente y nuestro cuerpo y ayudarnos a recuperar la esencia de quienes somos realmente.
Este proceso de transformación resulta en un despertar físico, mental y espiritual que nos ayudará a vivir en un estado de conciencia abierta, libre, creativa y dichosa las veinticuatro horas del día. Esta obra eleva la práctica de la meditación a la búsqueda transformadora de una conciencia superior y una existencia más plena.
También incorpora nuevas investigaciones sobre la meditación y sus beneficios, propone ejercicios prácticos de conciencia y concluye con un programa de meditaciones de 52 semanas que revolucionará todos los aspectos de tu vida.

Biografía del autor

El doctor Deepak Chopra, fundador de la Fundación Chopra y de Chopra Global, es pionero a nivel mundial en medicina integrativa y transformación personal. Es autor de más de noventa libros traducidos a cuarenta y tres idiomas, entre ellos numerosos superventas del 'New York Times'. La revista 'Time' ha descrito al doctor Chopra como uno de los 100 héroes e iconos del siglo . Puedes formularle al doctor Chopra cualquier pregunta en DigitalDeepak.ai, una innovadora iniciativa que utiliza tecnología avanzada de la inteligencia artificial para permitirle comunicar su sabiduría atemporal por todo el mundo, ayudando y guiando así a las personas en su camino hacia el bienestar y el crecimiento personal.