Editorial Universidad de Alicante
Colección Fuera de colección, Número 0
Fecha de edición noviembre 2020 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788413401669
240 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 150 mm x 220 mm
La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo.
Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión.
El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica.
Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno.
Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología.
Psicólogo. Profesor ayudante doctor, Universidad de Zaragoza.
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