Editorial Grijalbo
Colección Crecimiento personal, Número 0
Lugar de edición
Barcelona, España
Fecha de edición enero 2023 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788425362811
208 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida, fuerte, optimista y plena.
Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino por el que avanzas a lo largo de toda la vida. Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios potentes que te ayudarán a recorrerlo con éxito.
La psicóloga Elena Puig, basándose en su larga trayectoria profesional y en vivencias personales, te enseña con su particular estilo a:
- separar entre las experiencias que puedes corregir y las que no;
- escuchar tu cuerpo desde la consciencia;
- poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar;
- reconocer y gestionar tus emociones;
- no dejarte desanimar por los miedos, las creencias y las limitaciones de los demás;
- escribir tu propia historia con cada acción;
- dejar de lado el modo víctima,
- felicitarte y agradecer.
Elena Puig Guitart es psicóloga sanitaria, terapeuta de polaridad acreditada por la AETP, especialista en mindfulness, investigadora incansable y comunicadora nata. Ha publicado el ensayo 'Lo mejor de mí', y este es su primer libro de ficción; una ficción que nos ayuda a crecer.
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