Domínguez-Cagnon, Helena
Farré Martí, Josep Mª
Editorial Siglantana Editorial
Fecha de edición marzo 2023 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788418556401
204 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 130 mm x 200 mm
Procrastinar es dejar para mañana lo que conviene hacer hoy .
Diferir o aplazar tareas o decisiones que se deben realizar en el momento actual, a pesar de ser conscientes de las consecuencias negativas que puede comportar.
Luego , otro día o después son los adverbios que nos hacen prisioneros del mañana y afectan nuestro bienestar.
Atrapados en el tiempo, la procrastinación nos lo roba y nos arrastra a un círculo vicioso que, al principio, alivia, pero que termina por estresarnos.
Los autores, prestigiosos profesionales de la salud, nos ofrecen actividades, ejercicios y reflexiones para que el lector pueda empezar a actuar creativa y positivamente, alcanzando de manera eficaz las metas que se proponga.
Es psiquiatra y psicólogo en el Hospital Universitario Dexeus, donde es director de Docencia. Ha escrito más de 30 libros y numerosos artículos científicos. Una de sus pasiones es desvelar las raíces y dimensiones del comportamiento humano.
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