Limpia tu cerebro

Limpia tu cerebro

Perlmutter, David

Editorial DEBOLSILLO
Colección PUNTO DE LECTURA, Número 0
Lugar de edición Barcelona, España
Fecha de edición mayo 2022 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788466356015
384 páginas
Libro encuadernado en tapa blanda


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P.V.P.  10,95 €

Sin ejemplares (se puede encargar)

Resumen del libro

El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro.
En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades.
Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.





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