Life in Five Senses

Life in Five Senses

Rubin, Gretchen

Editorial Random House
Fecha de edición abril 2023 · Edición nº 1

Idioma inglés

EAN 9780593727201
272 páginas
Libro encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 156 mm x 232 mm


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P.V.P.  17,50 €

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Resumen del libro

For more than a decade, Gretchen Rubin had been studying happiness and human nature. Then, one day, a visit to her eye doctor made her realize that she'd been overlooking a key element of happiness: her five senses. She'd spent so much time stuck in her head that she'd allowed the vital sensations of life to slip away, unnoticed. This epiphany lifted her from a state of foggy preoccupation into a world rediscovered by seeing, hearing, smelling, tasting, and touching.

In this journey of self-experimentation, Rubin explores the mysteries and joys of the five senses as a path to a happier, more mindful life. Drawing on cutting-edge science, philosophy, literature, and her own efforts to practice what she learns, she investigates the profound power of tuning in to the physical world.

From the simple pleasures of appreciating the magic of ketchup and adding favorite songs to a playlist, to more adventurous efforts like creating a daily ritual of visiting the Metropolitan Museum of Art and attending Flavor University, Rubin show us how to experience each day with depth, delight, and connection. In the rush of daily life, she finds, our five senses offer us an immediate, sustainable way to cheer up, calm down, and engage the world around us as well as a way to glimpse the soul and touch the transcendent.

Life in Five Senses is an absorbing, layered story of discovery filled with profound insights and practical suggestions about how to heighten our senses and use our powers of perception to live fuller, richer lives and, ultimately, how to move through the world with more vitality and love.

Biografía del autor

Gretchen Rubin es una de las observadoras de la felicidad y la naturaleza humana más influyentes y sugerentes de la actualidad. Es conocida por su capacidad para transmitir ideas complejas x{0026} x02014;desde la ciencia a la literatura, pasando por historias de su propia vidax{0026} x02014; con ligereza y claridad.<br> Es autora de numerosos bestsellers, como The Happiness Project (El proyecto de la felicidad), Better Than Before (Mejor que antes), y The Four Tendencies (Las cuatro tendencias), que han vendido millones de ejemplares en más de treinta idiomas. Su libro más reciente es Vivir con los cinco sentidos.<br> También es presentadora del popular podcast Happier with Gretchen Rubin y fundadora de la galardonada aplicación Happier, que ayuda a la gente a seguir sus hábitos para aumentar la felicidad.<br> Gretchen Rubin ha sido entrevistada por Oprah, ha cenado con el Premio Nobel Daniel Kahneman, ha paseado del brazo del Dalai Lama, ha publicado artículos sobre su trabajo en una revista médica, ha aparecido en el New Yorker y ha participado en Jeopardy. Después de empezar su carrera de abogada, se dio cuenta de que quería ser escritora mientras trabajaba para la jueza del Tribunal Supremo Sandra Day O'Connor. Criada en Kansas City, vive en Nueva York con su familia.





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