Lean in 15 - The Shape Plan

Resumen del libro

The new book by the record-breaking bestselling author Joe Wicks. EAT MORE. BUILD MUSCLE.

BURN FAT. Lean in 15: The Shape Plan introduces a new way of eating and training to build lean muscle and burn more fat. Joe Wicks, aka The Body Coach, has helped hundreds of thousands of people transform their bodies and feel amazing.

In the Shape Plan, he shares 100 delicious recipes and four new workouts to take your fitness to the next level. Are you ready to start your transformation and get Lean in 15?

Biografía del autor

x{0026} 60;px{0026} 62;Joe Wicks, también conocido como x{0026} 60;ix{0026} 62;The Body Coachx{0026} 60;/ix{0026} 62;, ha ayudado a decenas de miles de personas a alcanzar sus objetivos en x{0026} 60;ix{0026} 62;fitnessx{0026} 60;/ix{0026} 62; y a adelgazar con su método revolucionario. Conocido por su cuenta de Instagram (con más de un millón de seguidores), Joe es licenciado en Ciencias del Deporte por la St. Mary" s University, es entrenador personal de Nivel 3 y también entrenador de boxeo avanzado.x{0026} 60;/px{0026} 62;