La vitamina de la felicidad

Resumen del libro

El déficit de vitamina D se ha convertido en un grave problema en la mayoría de los países desarrollados. Su falta provoca dolores crónicos, molestias y fatiga; agrava enfermedades graves, y empeora la calidad de vida. El doctor Michael F. Holick, la eminencia mundial en este tema, nos descubre uno de los secretos mejor guardados: nuestro cuerpo necesita cierta exposición al sol, sin protección. Además nos explica los beneficios de la vitamina D y cómo su déficit puede incidir en algunas de las dolencias más complejas, como la fibromialgia, la fatiga crónica, la infertilidad, el cáncer, y muchas otras.
La vitamina de la felicidad ofrece un plan accesible y práctico para revertir el déficit de vitamina D, y disfrutar de una vida mucho más saludable.