Editorial Books4pocket
Colección Books4pocket crec. y salud
Fecha de edición noviembre 2018 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788416622344
256 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 125 mm x 190 mm
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Un libro práctico para aprender a superar la necesidad de complacer a los demás. -
Micki Fine está especializada en el tratamiento de la depresión, el estrés y el dolor. -
Basado en los principios del mindfulness. Cuidar de los demás y demostrarles nuestro cariño es fundamental para nuestro bienestar. Sin embargo, cuando el deseo de complacer viene motivado por el miedo a que el otro nos retire su amor o incluso a que nos abandone se convierte en una dinámica destructiva, dolorosa y difícil de superar. Cuando tenemos la sensación de no estar a la altura, cuando nos esforzamos por hacer o decir lo que creemos que los demás esperan de nosotros, cuando nos cuesta decir 'no' o sacrificamos nuestro propio bienestar por complacer a los demás o por encajar, ha llegado el momento de tomar medidas. La propia libertad está en juego y también la felicidad. En un apasionante viaje por el corazón de las dinámicas que nos limitan, Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas desde hace más de veinte años, nos brinda una poderosa herramienta para superar la tendencia a complacer y experimentar verdadero amor hacia uno mismo mediante una de las herramientas más poderosas que existen: el mindfulness.x{0026}lt;/p>
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