Editorial Integral
Colección ILUSTRADOS INTEGRAL, Número 0
Fecha de edición enero 2017 · Edición nº 1
Idioma inglés
EAN 9788491180593
240 páginas
Libro
encuadernado en tapa dura
Dimensiones 215 mm x 280 mm
32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un
nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una
obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que:
? son fáciles de realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de
incorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: - Estiramientos para
hacerte más flexible - Levantamientos para hacerte más fuerte - Movimiento para fortalecer tu corazón
Bill Pearl, elegido Miss América y cuatro veces Mister Universo, es una leyenda del culturismo y autor del bestseller Tratado general de la musculación (1991). Edmund Burke, es médico especialista en deporte y en actividad cardiovascular. Ha sido entrenador del equipo olímpico de ciclismo de Estados Unidos. Jeff Galloway, ha sido campeón olímpico de atletismo y escribe artículos para la revista Runnerx{0026} 39;s World y autor de diversas obras sobre running.
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