Estar bien aquí y ahora

Resumen del libro

¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien?
¿Sabes por qué habitualmente no lo estás?
Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad.
En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz.
Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida.
El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.

Biografía del autor

x{0026}lt;p x{0026}lt;b Luis Rojas Marcosx{0026}lt;/b (Sevilla, 1943). Doctor en Medicina, en 1968 emigró a Nueva York donde se especializó en Psiquiatría. En 1992 fue nombrado responsable de los Servicios de Salud Mental para posteriormente dirigir el sistema de Salud y Hospitales Públicos neoyorquinos. x{0026}lt;/p x{0026}lt;p Profesor de Psiquiatría de la Universidad de Nueva York, es Doctor Honoris Causa por las universidades de Ramón Lull, el País Vasco y Burgos. Actualmente armoniza sus tareas docentes con la práctica psiquiátrica y la colaboración con instituciones dedicadas a temas sociales y de salud pública. Entre sus obras destacan x{0026}lt;i Las semillas de la violencia, La autoestima, Superar la adversidad, Somos lo que hablamosx{0026}lt;/i y x{0026}lt;i Optimismo y saludx{0026}lt;/i .x{0026}lt;/p x{0026}lt;p Para más información visita: www.luisrojasmarcos.comx{0026}lt;/p