Escuela nocturna

Resumen del libro

Richard Wiseman nos enseña qué ocurre realmente en nuestra mente mientras dormimos y cómo podemos controlarlo en beneficio de un mejor descanso y del más enriquecedor aprovechamiento. Nos proporciona numerosas técnicas: algunas nos ayudarán a recuperar las fuerzas y la creatividad, imprescindibles para vivir felices y activos; otras dejarán atrás las pesadillas y los terrores nocturnos, los jet-lags y las malas posturas; otras nos descubrirán cómo aprender mientras dormimos. Y sus consejos prácticos apuntan los beneficios de una buena siesta o cuál es el mejor momento para acostarnos. En definitiva, un buen sueño puede cambiarnos, literalmente, la vida.

Biografía del autor

x{0026}lt;p RICHARD WISEMAN, psicólogo y profesor en la Universidad de Hertfordshire (Gran Bretaña), es célebre por sus investigaciones en materias poco comunes como las mentiras, la suerte y el humor. También colabora con diversos medios de comunicación. En RBA ha publicado x{0026}lt;em 59 segundosx{0026}lt;/em y x{0026}lt;em Escuela del sueño: todo lo que hace (o puede hacer) tu mente mientras duermesx{0026}lt;/em .x{0026}lt;/p