En forma a los 40 (Men's Health)

Resumen del libro

x{0026}lt;p >x{0026}lt;B>¿Crisis? ¿Quién dijo crisis? ¡Bienvenidos a los 40! La mejor edad para perder esos kilos de más, ganar masa muscular y descubrir tu nuevo yo: más fuerte, más delgado y más feliz.x{0026}lt;/B>x{0026}lt;/P> x{0026}lt;p >¡RECUPERA LA FORMA EN 3 MESES! (...y no vuelvas a perderla).x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>¿Quieres perder peso, ganar músculo, y sentirte y parecer más joven que nunca? ¡x{0026}lt;B>x{0026}lt;I>En forma a los 40x{0026}lt;/I>x{0026}lt;/B> de x{0026}lt;B>Men's Healthx{0026}lt;/B> puede ayudarte a conseguirlo!x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>Este libro es todo lo que necesitas para alcanzar la mejor versión de ti mismo (aunque lleves años sin pisar el gimnasio de forma regular, o tu dieta necesite un serio repaso).x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>x{0026}lt;B>x{0026}lt;I>En forma a los 40x{0026}lt;/I>x{0026}lt;/B> es una guía repleta de planes de nutrición, consejos y rutinas de entrenamiento que se ajustan como un guante a tu trepidante estilo de vida... y a tu edad.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>x{0026}lt;B>-x{0026}lt;/B> Descubre los x{0026}lt;B>10 alimentos x{0026}lt;I>quemagrasax{0026}lt;/I> x{0026}lt;/B>que debes comer a diario para rebajar 500 calorías cada día sin darte apenas cuenta.x{0026}lt;BR>x{0026}lt;B>-x{0026}lt;/B> x{0026}lt;B>Entrena solo 20 minutos al díax{0026}lt;/B> y luce mejor cuerpo que cuando tenías 30 años.x{0026}lt;BR>x{0026}lt;B>-x{0026}lt;/B> Aprende los x{0026}lt;B>ejercicios para acabar con esa barriga, blindarte contra el dolor de espalda, deshacerte del estrésx{0026}lt;/B>...x{0026}lt;BR>x{0026}lt;B>-x{0026}lt;/B> x{0026}lt;B>Reduce el riesgo de sufrir enfermedadesx{0026}lt;/B> relacionadas con la edad usando 30 remedios naturales.x{0026}lt;BR>x{0026}lt;B>-x{0026}lt;/B> Y, sobre todo, x{0026}lt;B>disfruta de los mejores años de tu vidax{0026}lt;/B>.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;p >x{0026}lt;B>x{0026}lt;I>En forma a los 40x{0026}lt;/I>x{0026}lt;/B> de x{0026}lt;B>Men's Healthx{0026}lt;/B> es la guía más completa para quienes buscan reinventarse en una etapa crucial de sus vidas.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;p >¿Y tú? ¿Vas a seguir poniéndote excusas?x{0026}lt;/P>