El poder de los hábitos

Resumen del libro

El best seller que permaneció tres años seguidos en la lista de más vendidos de The New York Times.
En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.
En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.
La crítica ha dicho...
Hay pocos libros que se conviertan en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos.
Financial Times
Un libro de primer nivel. Ofrece perfecto equilibrio entre seriedad intelectual y consejo práctico para romper con nuestros malos hábitos.
The Economist

Biografía del autor

x{0026}lt;P x{0026}lt;B CHARLES DUHIGGx{0026}lt;/B es periodista de investigación de x{0026}lt;I The New York Timesx{0026}lt;/I , ganador del Premio Pulitzer y autor del x{0026}lt;I bestseller El poder de los hábitosx{0026}lt;/I . Graduado en la universidad de Yale y en la escuela de negocios de Harvard, ha sido galardonado con varios premios, entre ellos el de la NAS, la academia nacional de ciencias de Estados Unidos, el premio nacional de periodismo y el George Polk. Vive en Brooklyn con su esposa y sus dos hijos.x{0026}lt;/P