El poder de la atención

Resumen del libro

Entrena tu atención, cambia tu mente y mejorarás tu vida.
El doctor Ángel Martín Jiménez, experto en Hipnosis Clínica, nos propone un nuevo paradigma de la meditación basado en las neurociencias. Desde las fases iniciales hasta las fases más avanzadas de la práctica, sin referencias espirituales ni esotéricas.
En El poder de la atención aprenderás a entrenar tu atención con 20 ejercicios mentales muy prácticos. Adquirirás la habilidad de inhibir las respuestas automáticas de tu cerebro y aumentarás el bienestar físico y emocional.
La magia de este libro aparece cuando las reflexiones teóricas dejan paso al desarrollo de las capacidades de concentración y atención . Camilo José Cela Conde (Catedrático de Filosofía)

Biografía del autor

Ángel Martín está considerado uno de los humoristas más prestigiosos de nuestro país. Empezó su carrera en Paramount Comedy como cómico de stand-up, faceta que sigue manteniendo en activo. Además de participar en varios programas televisivos como Noche sin tregua o La noche con Fuentes y Cía, fue guionista de la popular serie 7 vidas. Su salto a la fama se produjo, en gran parte, gracias al éxito arrollador del programa Sé lo que hicisteis (La Sexta). Poco después, presentó el programa de divulgación científica Órbita Laika (La 2). Más tarde regresó a la televisión para presentar WifiLeaks y Dar cera, pulir 0, ambos en Movistar Plus+. En 2020 arrancó el pódcast Misterios cotidianos, junto con José Lozano, y comenzó a subir en su perfil de Twitter el Informativo matinal para ahorrar tiempo. Sus vídeos alcanzan el millón de visitas diario. Por si las voces vuelven, su primer libro, se convirtió en un fenómeno editorial del que nació un pódcast de éxito y el monólogo Punto para los locos. El libro ha sido galardonado con varios premios, entre el que destaca el Mejor Libro de No Ficción de 2022, otorgado por los libreros de El Corte Inglés. Por su labor de divulgación y sensibilización en temas de salud mental, Ángel Martín también ha recibido el premio del Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos, así como el Premio Miradas de la Fundación Manantial. En 2023 publicó Detrás del ruido, donde habló sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse tras superar su brote psicótico, y que fue también un éxito editorial.