El pequeño Libro del yoga
Editorial Gaia
Colección Pequeño Libro, Número 0
Fecha de edición febrero 2020 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788484458081
96 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 105 mm x 145 mm
Resumen del libro
El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.
