Editorial Gaia
Colección Pequeño Libro, Número 0
Fecha de edición junio 2017 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788484456582
96 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 105 mm x 147 mm
La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles.
Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.
Libérate de las preocupaciones y el estrés.
Experimenta la tranquilidad cada día.
Comparte el efecto dominó de la paz.
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