El Método 1%

Resumen del libro

Aprende a introducir en tu vida pequeños cambios para convertirte paso a paso en tu mejor versión.
¿Fumas o haces deporte? ¿Engulles comida rápida o cocinas en tu casa de forma saludable? ¿Te dejas llevar por los sentimientos desagradables o los evitas?
Los hábitos son esa fuerza invisible que de forma lenta e implacable moldea la persona que eres, tus logros y la imagen que los demás tienen de ti. Por eso son tan importantes. La buena noticia es que se pueden estudiar, desarrollar y modificar para explotar todo tu potencial.

El método 1 % presenta un sistema innovador para transformar, poco a poco, los comportamientos que son importantes para ti en acciones fácilmente repetibles, y en consecuencia en hábitos sólidos y duraderos. Descubrirás así lo poderosos que son cuando responden a nuestros propios valores y el modo de cambiarlos para convertirte en tu mejor versión.

Biografía del autor

x{0026}lt;p LUCA MAZZUCCHELLI Psicólogo, psicoterapeuta y emprendedor, es director científico del centro de psicoterapia y x{0026}lt;em coachingx{0026}lt;/em MindCenter, y ponente en las convenciones de las grandes empresas italianas. En 2019, el popular programa de televisión x{0026}lt;em Factor Xx{0026}lt;/em lo contrató como x{0026}lt;em mental coachx{0026}lt;/em para sacar a relucir el potencial y el talento de los competidores, y la Associazione Italiana Coach lo señaló como una de las diez personas que más influirán en la formación y el x{0026}lt;em coachingx{0026}lt;/em en los próximos años. Es profesor de x{0026}lt;em coachingx{0026}lt;/em emocional en la Universidad Santx{0026} x02019;Anna de Pisa, y autor de distintos libros de psicología para adultos y niños. x{0026}lt;/p x{0026}lt;p x{0026}lt;a href="http://www.lucamazzucchelli.eS" www.lucamazzucchelli.esx{0026}lt;/a x{0026}lt;/p