El arte de la reflexión

Resumen del libro

Este libro trata sobre pensar, considerar, preguntarse, deliberar, razonar, imaginar, observar.
En una palabra, reflexionar.
Encontrar momentos para "hacer nada" es la original propuesta del autor.
Se trata de discurrir sin generar preocupaciones, en un tiempo que nunca se desperdicia: un antídoto contra la ansiedad.
Descubre el placer de ver el mundo de una forma nueva, en la que podrás pensar de manera crítica y creativa.
La reflexión te hará más sabio y te permitirá seguir tu propio camino.
Reflexionar es simplemente la dedicación del tiempo para que se nos ocurran las preguntas y empecemos a tener respuestas.

Biografía del autor

Ratnaguna (Gary Hennessey) es miembro de la Orden Budista Triratna y lleva más de 40 años practicando el budismo. Fue uno de los fundadores del Centro Budista de Manchester y vivió y trabajó durante algunos años en un centro de retiro de estudios budistas en el norte de Gales. Ahora vive en Salford, donde es cofundador y director de formación de Breathworks (Respira Vida Breathworks para el mundo hispanohablante), una organización que a través de programas de mindfulness y compasión ayuda a las personas que viven con dolor crónico y otros problemas de salud crónicos. Ha escrito otros libros como x{0026} x0201C;Great Faithx{0026} x0201D;, x{0026} x0201C;Great Wisdomx{0026} x0201D; (2015) y recientemente x{0026} x0201C;The Little Mindfulness Workbookx{0026} x0201D; (2016). En Editorial Siglantana es coautor de x{0026} x0201C;Kindfulnessx{0026} x0201D; (2022).