Editorial Grijalbo
Colección Autoayuda y desarrollo personal, Número 0
Lugar de edición
Barcelona, España
Fecha de edición septiembre 2012 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788425349072
Libro
El autor de este libro se iluminó mientras entrevistaba a un hombre que había seguido toda clase de dietas para perder peso: «Los kilos de más no son el principal causante de la infelicidad humana, hay otras cargas mucho más tóxicas de las que deberíamos deshacernos para caminar ligeros y proporcionar a nuestra vida la silueta que merece.
Francesc Miralles lo bautizó como «La dieta espiritual, un programa para adelgazar que no sólo prescinde de todo aquello que nos alimenta, sino que además supone un lastre para nuestra vida diaria.
Planteado como una dieta organizada en 24 semanas, este programa tiene como misión limpiar 24 áreas de nuestra vida donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores de peso que, al perpetuarse, acaban formando bolsas de infelicidad que dificultan nuestro rumbo cotidiano.
Los objetivos de nuestra dieta espiritual son:
Eliminar las conductas autodestructivas
Fomentar hábitos que promueven la eficacia y el optimismo
Liberarnos de los bucles mentales no productivos
Aumentar nuestro ancho de banda existencial
Trabajar con expectativas que nos aportan beneficios vitales
Erradicar las adicciones mentales
Organizado en 24 objetivos asumibles, cada semana de nuestro programa se centra en desactivar una de estas sobrecargas y consta de:
Un ejemplo práctico que ilustra esta conducta tóxica
Explicación del origen y causas de este sobrepeso espiritual
Plan de ataque para suprimirla de nuestra dieta cotidiana
x{0026}lt;P x{0026}lt;B Francesc Mirallesx{0026}lt;/B es un autor varias veces galardonado que ha escrito numerosos libros de éxito. Nacido en Barcelona, se licenció en filología alemana y ha trabajado como editor, periodista y terapeuta artístico. Actualmente da conferencias en todo el mundo y escribe sobre psicología y espiritualidad en diferentes medios. Su novela x{0026}lt;I Amor en minúsculax{0026}lt;/I ha sido traducida a 28 idiomas.x{0026}lt;/P
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