Déjate en paz

Déjate en paz

Midal, Fabrice

Editorial Paidós Ibérica
Colección Divulgación. Autoayuda, Número 0
Lugar de edición Barcelona, España
Fecha de edición enero 2018 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788449334085
176 páginas
Libro encuadernado en tapa blanda con solapas
Dimensiones 155 mm x 233 mm


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P.V.P.  18,00 €

Sin ejemplares (se puede encargar)

Resumen del libro

«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida. Fabrice Midal.

En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.

Biografía del autor

Fabrice Midal es filósofo y profesor de meditación desde hace más de 20 años. Introductor del mindfulness en Francia, es el fundador de l"'École Occidentale de Méditation. También trabaja como editor en Éditions Belfond y dirige una colección llamada «L"'Esprit d"'ouverture. Es autor de varios libros que han tenido gran éxito en su país.




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