Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación
Editorial Siruela
Colección Tiempo de Mirar, Número 0
Lugar de edición
Madrid, España
Fecha de edición octubre 2018 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788417454401
160 páginas
Libro
Dimensiones 130 mm x 200 mm
Resumen del libro
La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.
Biografía del autor
Richard Gilpin es orientador, psicoterapeuta cognitivo-conductual e instructor de meditación. Cuenta con una extensa formación en el campo de las prácticas basadas en la conciencia plena, tiene una maestría en Estudios Budistas y es cofundador de la organización de caridad Bodhi Garden.
