Burbujas de paz

<p <B Un libro de <I Mindfulness</I para niños y familias.</B </P <P Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.</P <P <B <I Burbujas de paz</I </B es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse <B en tan solo ocho semanas</B a la <B práctica del </B <I <B Mindfulness</B </I y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.</P <P Este libro incluye:<BR <B *</B Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios del <I Mindfulness.</I <BR <B *</B Un plan de introducción familiar semana a semana.<BR <B *</B Acceso a través de URL a meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.<BR <B *</B Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.<BR <B *</B Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.<BR <B *</B Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas adicciones como el móvil o Internet.</P