Bienestar, autoestima y felicidad

Resumen del libro

x{0026}lt;p x{0026}lt;B Aprende a comprender y superar la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad.x{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;P En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.x{0026}lt;/P

Biografía del autor

x{0026}lt;P x{0026}lt;B Raimon Gajax{0026}lt;/B es psicólogo y director del ISEP. Habitualmente participa en seminarios y conferencias. Ha publicado varios libros de divulgación y autoayuda sobre temas como la vida en pareja o sobre cómo dejar de fumar, entre otros temas.x{0026}lt;/P