Ayunar es fácil

Un programa para sentirse bien sin caer en la obsesión
El ayuno es el gran remedio, el médico en nuestro
interior (Paracelso).
El ayuno es un método curativo probado para muchas
dolencias. Cuando el cuerpo no necesita gastar energía
en la digestión y el metabolismo se puede centrar en
reparar, limpiar y curar. Una vez hayas probado el
ayuno,
lo notarás: después de una cura de ayuno te sentirás
fresco y lleno de energía, alegre y dinámico. Barbara
Simonsohn,
una experta en nutrición y coach de salud con gran
experiencia, explica en qué consiste el ayuno de