Ayudarse a sí mismo
Editorial Sal Terrae
Colección Proyecto, Número 23
Fecha de edición mayo 2009
Idioma español
Traducción de García Velenceja, Juan José
EAN 9788429307887
144 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 133 mm x 213 mm
Resumen del libro
Ante todo, se trata de reconocer que la mayor parte de esos trastornos emotivos tienen su origen en las ideas no realistas que casi todo el mundo alberga en su interior. A continuación, se trata de confrontarlas rigurosamente con la realidad, para, finalmente, liberarse de ellas.Esta estrategia al nivel del pensamiento va acompañada del correspondiente proceso a nivel de la acción.Y gracias a este doble proceso, se hace posible eliminar una buena parte de los penosos estados psicológicos en que se encuentran tantos seres humanos
