An Open Heart

Resumen del libro

In the Dalai Lama's own words: 'It is my hope that the reader of this small book will take away a basic understanding of Buddhism and some of the key methods by which Buddhist practitioners have cultivated compassion and wisdom in their lives. The methods discussed have been taken from three sacred texts of Buddhism. I would like to stress at the outset, however, that one doesn't have to be a Buddhist to make use of these meditation techniques.

Meditation is merely the process whereby we gain control over the mind and guide it in a more virtuous direction. Meditation may also be thought of as a technique by which we diminish the force of old thought habits and develop new ones. Yet the techniques themselves do not lead to enlightenment or a compassionate and open heart.

That is up to you, and the effort and motivation you bring to your spiritual practice.'

Biografía del autor

El dalái lama, Tenzin Gyatso, nació en 1935 en Taktser, al noreste del Tíbet. Fue reconocido como la reencarnación del XIV dalái lama cuando tenía cinco años. Como líder temporal y espiritual del pueblo tibetano, se vio obligado a exiliarse tras la ocupación china, y desde 1960 preside el gobierno tibetano democrático en el exilio (Dharamsala, India).<br> Ha recibido galardones como el Premio Nobel de la Paz en 1989, distinciones en múltiples universidades internacionales, o la Medalla de Oro del Congreso de los Estados Unidos en 2007, entre otros.<br> En 2011, el dalái lama renunció a sus cargos políticos del gobierno del Tíbet debido a las presiones y tensiones de China sobre el resto del mundo, y actualmente solo ostenta los cargos espirituales y religiosos.