365 consejos para tener una vida serena

Resumen del libro

Siente con serenidad.
Piensa con serenidad.
Actúa con serenidad.
Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo.
En Vivir con serenidad, Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma.
Elige un consejo al azar, practícalo, date tiempo y, cuando creas que se ha convertido en un hábito, ve por el siguiente.
Aprende a vivir una vida de sosiego.
Seguirás teniendo momentos de placer y de incomodidad, pero los afrontarás desde un estado más objetivo, menos intenso, más flow, más sereno.
Y desde la serenidad todo se percibe en otra dimensión.

Biografía del autor

x{0026}lt;P Patricia Ramírez, conocida como Patri Psicóloga, es psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en diferentes medios de comunicación. Patricia es licenciada en Psicología, tiene un máster en Psicología Clínica y de la Salud y un doctorado en el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P En 2017 fue galardonada con el Premio del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental a la mejor divulgadora en redes sociales, y en 2024 obtuvo el Premio MIA 2024 a la mujer más influyente de Aragón en la categoría de divulgación y generación de contenido. Desde sus redes, en las que cuenta con más de un millón de seguidores, ofrece diariamente consejos y herramientas a través de sus vídeos y posts, y divulga sobre lo que más le apasiona: la psicología de la vida cotidiana.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P Es autora de once libros, entre los que destacan: x{0026}lt;I Vivir con serenidad x{0026}lt;/I (Grijalbo, 2022), x{0026}lt;I Somos fuerzax{0026}lt;/I (Grijalbo, 2021) y x{0026}lt;I Cuenta contigox{0026}lt;/I (Conecta, 2016), con más de once ediciones. Colabora habitualmente en televisión, radio, prensa y revistas. Destaca su participación en el programa x{0026}lt;I Para todos la 2x{0026}lt;/I de TVE.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P Desde 2021 está de gira con su equipo por España con cinco obras de teatro que acercan la psicología al público desde el humor y el rigor, y que dan herramientas para gestionar la ansiedad, la adolescencia, la menopausia y las relaciones de pareja. Estos cinco espectáculos se pueden ver en las principales ciudades de España.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P Es conferenciante habitual sobre temas relacionados con la actitud, la fuerza de voluntad, la confianza, el liderazgo y el optimismo, e imparte talleres semanalmente, online y de forma presencial. Su clínica online, de cobertura nacional e internacional, tiene un objetivo claro: mejorar la vida de las personas.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P patri psicologax{0026}lt;/P x{0026}lt;P www.patripsicologa.comx{0026}lt;/P