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45 recetas de platos elaborados a base de pasta. Recetas de siempre y recetas innovadoras a base de todo tipo de pasta: macarrones, canelones..., y consejos básicos para que cualquier plato a base de este ingrediente quede perfecto.
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46 recetas, tradicionales e innovadoras, de platos elaborados a base de arroz, que tienen en común su fácil elaboración, su coste discreto y el estar elaboradas a base de ingredientes saludables.
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43 recetas de platos elaborados a base de huevos; uno de lo pocos ingredientes aptos para utilizarse en la preparación tanto de ensaladas, entrantes, primeros platos, segundos y postres.
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47 recetas para preparar ensaladas, desde las más tradicionales hasta las más novedosas, todas elaboradas con ingredientes saludables, algunos incluso sorprendentes
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