Zaira Leal
Zaira Leal es maestra de yoga y ayurveda, disciplinas que ha enseñado durante más de dos décadas en España e internacionalmente. Ha estudiado varios estilos de yoga en profundidad además de muchas otras técnicas de biomecánica y de sanación holística, y es coach de salud y bienestar ayurvédico. Licenciada en Filología Hispánica, también es autora de los libros Una fiesta para el alma, Yoga en la cocina y Mujer radiante.
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Quiero dormir
Prácticas milenarias de yoga y ayurveda para un sueño reparador
- Diana (Planeta), 2022
Libro encuadernado en tapa blanda · 304 páginas
PVP: 17,95 €
ISBN 978-84-18118-91-3
EAN 9788418118913
Dormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades para mantener un ritmo de sueño saludable: los ojos se niegan a cerrarse cuando nos metemos en la cama, despertamos en mitad de la noche sin poder volver a ...
más informaciónSin ejemplares (se puede encargar)
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Este libro es para todos aquellos que intuyen que la vida consiste en algo más que acumular experiencias. Para todos aquellos que desean armonizar los distintos aspectos de su existencia y experimentar paz y alegría sin límites. Para todos aquellos que buscan conocer su parte más trascendente sin someterse a dolorosos procesos. Planteada como una ...
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