Aleix Arimany es entrenador personal, especialista en entrenamiento de fuerza, movilidad y readaptación. Con más de una década de experiencia, ha ayudado a cientos de personas a moverse mejor, ganar fuerza y vivir sin dolor a través de sus programas. Lidera una comunidad en redes sociales con más de 100.000 seguidores (@_aleix), donde comparte contenidos claros y accesibles para ayudar a las personas a moverse más y reducir el dolor.

Con este libro, Aleix da un paso más en su misión de enseñar a las personas a moverse con intención y libertad, ayudándoles a reducir molestias, ganar fuerza y mejorar su calidad de vida.