Bob Anderson
x{0026}lt;p BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en estiramientos, con una trayectoria de más de 40 años enseñando una aproximación sencilla a estos ejercicios para ganar flexibilidad.x{0026}lt;/p x{0026}lt;p Desde que en 1975 ideó el método Estirándose en el garaje de su casa en el sur de California, y hasta esta nueva edición, sus prácticas se han traducido a 25 idiomas y han ayudado a 5 millones de personas a sentirse más flexibles y a evitar lesiones cuando practican deporte. Su esposa, Jean Anderson, es licenciada en arte por la Universidad de California y autora de las ilustraciones.x{0026}lt;/p
Mostrando 3 libros encontrados (1 páginas)
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Estirandose
Guía completa de estiramientos
- RBA Libros, 2017
Libro encuadernado en tapa blanda · 256 páginas
PVP: 9,95 €
ISBN 978-84-92966-83-7
EAN 9788492966837
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone,entre otros: Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. Ejercicios específicos para cada deporte. Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Losestiramientos los mantienen ágiles y ...
más informaciónSin ejemplares (se puede encargar)
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Estar en forma
32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia
- Integral, 2017
Libro encuadernado en tapa dura · 240 páginas
PVP: 20,00 €
ISBN 978-84-9118-059-3
EAN 9788491180593
32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye unnuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Unaobra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de realizar ? te ...
más informaciónSin ejemplares (se puede encargar)
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Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series ...
más informaciónSin ejemplares (se puede encargar)
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