Yoga para principiantes
Las mejores posturas y técnicas para un equilibrio físico y espiritual completo
Editorial Neo Person
Fecha de edición febrero 2015 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788415887034
226 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 150 mm x 200 mm
Resumen del libro
Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibrio físico y espiritual completo.
Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación.
Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso.
Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad.
