Yoga orgánico

Resumen del libro

Yoga Orgánico pretende estructurar la vivencia del cuerpo y de sus posibilidades. Describe las diferentes etapas del aprendizaje orgánico y se adentra en algunos elementos relevantes para este fin, como son la respiración, la relajación, la imaginación y la atención.
Yoga Orgánico es un libro de reflexiones, no de conclusiones, que intenta sistematizar la observación que el yoga propone, pero adaptándose a nuestras posibilidades y necesidades. Así, se ha conectado el pensamiento de autores con planteamientos muy diferentes pero que ilustran cómo en el cuerpo conviven y cooperan conciencia e inconsciente de manera orgánica y muy atrevida. No obstante, hay una certeza que da sentido a cada uno de sus párrafos: todos, de una manera u otra, necesitaremos recuperar la salud, la dignidad y la trascendencia del cuerpo en algún momento de nuestra vida.
El libro contiene muchas sugerencias, pero sólo se desarrollan las más relevantes para el tema que nos ocupa. Si hay algún hilo narrativo que interese especialmente se pueden consultar las notas y las lecturas recomendadas al final de cada capítulo y al final del libro. Se ha escrito con libertad de pensamiento y de acción. Se invita al usuario a que lo lea invocando ese mismo espíritu liberador. Alterna la narrativa poética, las referencias bibliográficas y la propia experiencia, con propuestas prácticas, algunas revelaciones y diálogos con el lector.
Todos los capítulos de Yoga Orgánico empiezan con preguntas que intentan de alguna manera ser respondidas o por lo menos argumentadas para que el lector alcance sus propias deducciones. Y a lo largo de su lectura se proponen prácticas relacionadas con los contenidos del texto. Las propuestas son asequibles a todo el mundo.

Biografía del autor

José Manuel Vázquez nace en Irún (1971), Guipúzcoa, pero vive su infancia en Córcega. Su juventud la pasa entre Euskadi y Galicia. Desarrolla su vida profesional en Madrid, donde reside desde 1989. Empieza su actividad docente en 1992. Preside la Asociación Shiva-Shakti de Yoga Integral (2001-2019). Dirige su propia escuela de yoga desde el 2001, donde investiga una enseñanza integral, terapéutica y orgánica del yoga. Desde el 2010 dirige la Escuela de Formación YOGA ORGÁNICO. <br> Es profesor y formador de profesores de yoga certificado por la prestigiosa organización estadounidense Yoga Alliance. Experto universitario en yoga terapéutico por el CEU y la European Yoga Alliance. Experto en inteligencia emocional por la Universidad Internacional de la Rioja, donde cursa en la actualidad las últimas asignaturas del grado de psicología. Miembro de la International Association of Yoga Therapists y de la Asociación Española de Practicantes de Yoga de Madrid. Técnico especialista en la cualificación profesional del yoga para el catálogo nacional de cualificaciones profesionales (2011). <br> También en Alianza Editorial, José Manuel Vázquez ha publicado "Manual de yoga integral para occidentales" (2018) y "Los valores terapéuticos del yoga" (2017). Además, es compositor y editor de música ambiental centrada en la relajación y la exploración interior. Es cofundador del primer sello de música experimental de Galicia (1984).