Yoga fácil

La práctica del yoga es accesible para cualquiera: es
suficiente con una esterilla, un espacio tranquilo y ganas
de mejorar la propia salud. Con este libro aprenderás
sesiones de asanas y técnicas de respiración para
mantener tu organismo en un excelente estado de
funcionamiento. Consigue una mente en calma en un
cuerpo relajado, flexible y fuerte gracias al yoga.