Vivir bien sin dolor de espalda

Resumen del libro

La Dra. Isabel Heraso nos explica todo lo que necesitamos saber sobre el dolor más frecuente en la población española: el dolor de espalda.
Cuáles son sus causas, qué hábitos posturales son más saludables y cómo combatirlo de una manera natural, son algunas de las cuestiones que se abordan en este libro. Así, la Dra. Heraso nos propondrá un plan de acción para tratar de manera eficaz esta dolencia que abarca distintos aspectos de nuestra vida diaria: la alimentación, los hábitos posturales, el ejercicio físico, el cambio de actitud mental y la meditación, entre otros.

Biografía del autor

María Isabel Heraso Aragón nació en Madrid. Desde 1993 es la Jefa de Servicio de la Unidad del Dolor del Sanatorio San Francisco de Asís de Madrid. En 1996 creó la Fundación Internacional del Dolor (FID), institución de la que es su presidenta. También es profesora honoraria de la Facultad de Medicina de la Universidad Alcalá de Henares. Es una autora de referencia para los medios de comunicación, en los cuales interviene con frecuencia, sobre temas de salud, terapia del dolor y asistencia a pacientes oncológicos. Es autora de varios libros de gran éxito, entre ellos: Viajeros en tránsito, Saber vivir frente al dolor, Método fácil para aprender a meditar y recobrar la salud, y La fibromialgia.