Tu cerebro tiene hambre

Resumen del libro

x{0026}lt;p x{0026}lt;strong El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre.x{0026}lt;/strong x{0026}lt;/p x{0026}lt;p x{0026}lt;b ¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.x{0026}lt;/b x{0026}lt;/p
x{0026}lt;p Este es el libro definitivo para responder estas y muchas otras preguntas sobre adelgazamiento. La doctora Marián García (Boticaria García) afronta el gran reto de acabar con los x{0026}lt;b mitos y prejuiciosx{0026}lt;/b acerca del x{0026}lt;b sobrepeso y la obesidadx{0026}lt;/b . Ha llegado el momento de dejar de culpar a la falta de voluntad. No eres tú, los verdaderos responsables de que perder peso parezca imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota revolucionada, tus músculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol.x{0026}lt;/p
x{0026}lt;p x{0026}lt;i Tu cerebro tiene hambrex{0026}lt;/i aborda la pérdida de peso desde un punto de vista x{0026}lt;b divulgativo y divertidox{0026}lt;/b , recurriendo a los mejores endocrinos del país y a los últimos estudios científicos. Y todo con el estilo que la caracteriza, x{0026}lt;b poniendo el humor al servicio de la evidencia científicax{0026}lt;/b más rigurosa.x{0026}lt;/p

Biografía del autor

Marián García ( boticariagarcia) es doctora en Farmacia y graduada en Nutrición Humana y Dietética y en Óptica y Optometría. Empezó a ejercer en una farmacia rural en Cuenca, desde donde, gracias a internet y las redes sociales, dio el salto a los platós de televisión. Cansada de escuchar entre sus clientes la cantinela de He leído en internet quex{0026} x02026; , comprendió que la única forma de luchar contra el doctor Google era unirse a él, así que abrió un blog para explicar cuestiones relacionadas con nutrición y salud. Tras doce años dedicada a la divulgación, hoy son más de medio millón las personas que siguen a diario sus consejos a través de las redes sociales. Compagina esta labor con distintas colaboraciones en radio, prensa y televisión (Antena 3, La Sexta, El Mundox{0026} x02026;), lo que le ha valido, entre otros, el Premio Estrategia NAOS (Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad), otorgado por el Ministerio de Consumo y la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición.