Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial hombres
Editorial Larousse Anaya
Colección Larousse - Libros Ilustrados/ Prácticos, Número 0
Fecha de edición enero 2019 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788417273989
96 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 185 mm x 235 mm
Resumen del libro
Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.
No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.
Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.
