Respira

Resumen del libro

x{0026}lt;p >x{0026}lt;B>«Respiración consciente para vivir con plenitud. Aprende de la mano de Ramiro Calle por qué la respiración es tan imporante.x{0026}lt;/B>x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>«x{0026}lt;B>La respiración es energía, fuerza vital, vigor físico y mental.x{0026}lt;/B> Es el vínculo entre el cuerpo y la mente, entre la consciencia y el inconsciente, entre el aliento individual y el Gran Aliento o aliento cósmico. La respiración es una aliada extraordinaria, una herramienta formidable que no debemos dejar de utilizar.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>x{0026}lt;I>Existe una muy estrecha relación entre la respiración y la mente;x{0026}lt;/I> tanto es así que los yoguis siempre han dicho que la respiración es el caballo y la mente es el jinete. Por la conquista de la respiración se llega a la de la mente; por el control de la mente surge el control de la respiración. Si estamos más atentos a nosotros, nos daremos cuenta de la íntima conexión entre la mente y la respiración. Los estados de ánimo se reflejan en un tipo específico de respiración, del mismo modo que cada tipo de respiración recrea un especial estado de ánimo.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>x{0026}lt;B>Una respiración mejor regulada, más profunda y ralentizada tiene un gran poder para calmar la mente y pacificar las emociones. x{0026}lt;/B> Ramiro Callex{0026}lt;/P>

Biografía del autor

Ramiro Calle es un referente del yoga en España y un profundo conocedor de la psicología oriental y occidental. Ha sido profesor especial de Yoga en la Universidad Autónoma de Madrid y dirige, desde hace más de 50 años, el centro de yoga y orientalismo Shadak. Ha viajado en más de cien ocasiones por Asia en busca de enseñanzas, entrevistando a grandes yoguis, sabios budistas y lamas. Es autor de numerosos libros, ha producido reportajes y vídeos, e impartido cursos y conferencias por toda España. Fue el primer español en someterse a estudios científicos sobre los efectos de las técnicas yóguicas y recibió el Premio Espiritualidad por su obra Grandes Maestros Espirituales. Su presencia en los medios es constante, con el propósito de difundir las auténticas enseñanzas de Oriente.