Respira

<p <B Respiración consciente para vivir con plenitud. Aprende de la mano de Ramiro Calle por qué la respiración es tan imporante.</B </P <P <B La respiración es energía, fuerza vital, vigor físico y mental.</B Es el vínculo entre el cuerpo y la mente, entre la consciencia y el inconsciente, entre el aliento individual y el Gran Aliento o aliento cósmico. La respiración es una aliada extraordinaria, una herramienta formidable que no debemos dejar de utilizar.</P <P <I Existe una muy estrecha relación entre la respiración y la mente;</I tanto es así que los yoguis siempre han dicho que la respiración es el caballo y la mente es el jinete. Por la conquista de la respiración se llega a la de la mente; por el control de la mente surge el control de la respiración. Si estamos más atentos a nosotros, nos daremos cuenta de la íntima conexión entre la mente y la respiración. Los estados de ánimo se reflejan en un tipo específico de respiración, del mismo modo que cada tipo de respiración recrea un especial estado de ánimo.</P <P <B Una respiración mejor regulada, más profunda y ralentizada tiene un gran poder para calmar la mente y pacificar las emociones. </B Ramiro Calle</P