Respira

Resumen del libro

x{0026}lt;p >x{0026}lt;B>«Respiración consciente para vivir con plenitud. Aprende de la mano de Ramiro Calle por qué la respiración es tan imporante.x{0026}lt;/B>x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>«x{0026}lt;B>La respiración es energía, fuerza vital, vigor físico y mental.x{0026}lt;/B> Es el vínculo entre el cuerpo y la mente, entre la consciencia y el inconsciente, entre el aliento individual y el Gran Aliento o aliento cósmico. La respiración es una aliada extraordinaria, una herramienta formidable que no debemos dejar de utilizar.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>x{0026}lt;I>Existe una muy estrecha relación entre la respiración y la mente;x{0026}lt;/I> tanto es así que los yoguis siempre han dicho que la respiración es el caballo y la mente es el jinete. Por la conquista de la respiración se llega a la de la mente; por el control de la mente surge el control de la respiración. Si estamos más atentos a nosotros, nos daremos cuenta de la íntima conexión entre la mente y la respiración. Los estados de ánimo se reflejan en un tipo específico de respiración, del mismo modo que cada tipo de respiración recrea un especial estado de ánimo.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>x{0026}lt;B>Una respiración mejor regulada, más profunda y ralentizada tiene un gran poder para calmar la mente y pacificar las emociones. x{0026}lt;/B> Ramiro Callex{0026}lt;/P>

Biografía del autor

Ramiro Calle, es un gran conocedor tanto de la psicología de las profundidades de Oriente como de la de Occidente. Pionero del yoga en España, ha sido profesor especial de Yoga de la Universidad Autónoma de Madrid. Dirige el centro de yoga y orientalismo Shadak desde hace 53 años y ha viajado en más de un centenar de ocasiones por los países asiáticos, en busca de maestros y enseñanzas.