Recupera tu mente
Consejos budistas para tiempos de ansiedad
Editorial Kairós
Colección Sabiduría perenne, Número 0
Lugar de edición
Barcelona
Fecha de edición marzo 2022 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788411210003
304 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 130 mm x 200 mm
Resumen del libro
Todos estamos expuestos a un alto grado de estrés.
Muchas personas se sienten mortificadas por la ansiedad.
La buena noticia es que no tenemos por qué estarlo.
Puede vivirse una vida sin tanta ansiedad, desasosiego y estrés.
Podemos entrenar a la mente para sentir plena satisfacción, paz y alegría, incluso en medio de circunstancias difíciles.
Lodro Rinzler, autor de varios éxitos de ventas e instructor de meditación budista desde hace mucho tiempo, nos muestra cómo trabajar con la mente para desestresarnos, aprender a relajarnos, apreciar el mundo una vez más y recuperar el potencial de tu mente.
