No hay nada malo en ti

Resumen del libro

Si alguna vez has sentido que no eras suficiente, este libro es para ti. Aprende a quererte con la psicóloga que está sanando a toda una generación. Más de 80.000 lectores ya conocen a Marta Segrellles, autora del éxito Abraza a la niña que fuiste Descubre una nueva manera de convivir contigo, más amable y compasiva. Cuando vives desde tus heridas, solo existe una explicación posible: el problema está en ti. Creer que todo lo malo que te ocurre es culpa tuya es como andar con una losa que te hunde y, a la vez, sentir que solo depende de ti mejorar. Sin las herramientas necesarias, hacer las paces con una misma puede ser muy difícil. Marta Segrelles, la psicóloga que está sanando a toda una generación, nos acompaña, desde la terapia IFS y la práctica compasiva, por la relación más importante de todas: la que tenemos con nosotras. Este libro es una invitación a mirarte con honestidad y ternura para entender qué necesitas y que aprender a quererte no es convertirte en tu mejor versión, sino reencontrarte con quien eras antes de pensar que debías cambiar. ¿Qué encontrarás en este libro? -Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora. -Materiales gráficos, esquemas e ilustraciones y un discurso amable y cercano para facilitar la comprensión de los conceptos. -Ejercicios prácticos y sencillos para reflexionar sobre todas las partes que forman tu yo (incluso aquellas que menos te gustan), reconectar con ellas y abrazarte como mereces.

Biografía del autor

x{0026}lt;P x{0026}lt;B Marta Segrellesx{0026}lt;/B és psicòloga experta en teràpia integradora amb un enfocament humanista i en el treball amb ferides emocionals. A més, compta amb formació específica en trauma i reparació de l'aferrament, i continua estudiant com restaurar l'impacte de les experiències vitals a través de l'IFS, l'estimulació bilateral TEBB o l'anàlisi transaccional. Va començar com a psicòloga infantil i juvenil i, avui dia, acompanya persones adultes perquè confiïn en la seva capacitat de sanar. Actualment es dedica a acompanyar processos terapèutics individuals i grupals, a formar professionals de l'educació i de la salut mental, i a divulgar els seus aprenentatges a les xarxes socials.x{0026}lt;/P