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En esta guía de autoayuda, el bestseller internacional que está definiendo a toda una generación, el bloguero superestrella Mark Manson nos demuestra que la clave para ser personas más seguras y felices es manejar de mejor forma la adversidad. ¡A la mierda con la positividad!Durante los últimos años, Mark Manson -en su popular blog- se ...
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- Plataforma Editorial, 2018
Libro encuadernado en tapa blanda con solapas · 200 páginas
PVP: 17,00 €
ISBN 978-84-17376-07-9
EAN 9788417376079
¿Y si vestirnos cada díase convirtiera en uno de los ritualesque más disfrutamos?Creer que el estilo es algo superfi cial es dejar de lado ellenguaje de la belleza y su enorme capacidad de enriquecernuestra vida. Andrea Amoretti defi ende en este libroque debemos ocuparnos primero del estilo para aprendera restarle importancia después.La relación con nuestra ...
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Mindfulness zen
La consciencia del ahora
- Ediciones Invisibles, 2018
Libro · 264 páginas
PVP: 18,00 €
ISBN 978-84-947070-6-3
EAN 9788494707063
El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, de forma que escuelas, empresas y hospitales lo han adaptado según ...
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Los desafíos de 30 días son la mejor manera de adoptar nuevos hábitos y comenzar a vivir una vida mejor.En este práctico libro se acompañan 60 ideas para adquirir nuevos hábitos, ya sea para modificar algún aspecto de tu dieta, algún ejercicio, o mejorar relaciones personales o de productividad.Lleno de ideas simples y prácticas, solo ...
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Organiza tu hogar
Guía básica de las tareas domésticas
¡Gana tiempo para las cosas buenas de la vida! ¿Decides que toca comida rápida otra vez? ¿Tardas todos los días diez minutos en encontrar el móvil? Este libro incluye formularios muy prácticos, listas y organigramas, e información ante emergencias.
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Acepta el dolor y descubre el secreto de la felicidadThich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales y religiosos más venerados de la actualidad. En este sencillo manual, el monje budista, autor best seller en todo el mundo, nos descubre el secreto de la felicidad y nos ofrece las herramientas y la inspiración necesarias ...
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¿QUÉ ES ESTAR ILUMINADO O DESPIERTO A NIVEL ESPIRITUAL?El Salto describe las diversas formas y niveles de la iluminación, y revela que este es un estado mucho más común de lo que generalmente se cree. Steve Taylor muestra que es habitual que personas comunes y corrientes, provenientes de muy distintos ámbitos y condiciones sociales, sean ...
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Judy Hall, la mayor experta en cristales del mundo, nos ofrece en esta guía los cristales más poderosos para llevar una vida consciente y conectarnos con nosotros mismos. Repleto de ejercicios, técnicas y herramientas prácticas, el libro te permitirá trabajar un aspecto concreto de este tipo de meditación con cada uno de los cristales.
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Mindfulness para aliviar el dolor
Contiene CD con 7 meditaciones en MP3
Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de ...
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Podaliriana presenta el estudio del empleo terapéutico del dormir y de los sueños y su justificación racional en tres períodos históricos. La enkoimesis helénica x{0026} x02014;incubatio en el contexto de la antigua Romax{0026} x02014;, el magnetismo animal romántico y las psicologías profundas, concretamente el psicoanálisis (Freud) y las psicologías analítica (Jung) e imaginal (Hillman) constituyen ...
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¿Acaso los famosos son intocables? ¿Conformanuna casta que vive en una burbuja al margen delos problemas mundanos que nos acogotan alresto? Julián Contreras Ordóñez ha pasado todasu vida a caballo entre el universo del papelcuché y la realidad del resto de los humanos. Aojos de muchas personas, se trata de alguien quejamás ha conocido el ...
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Meditación para todos
Prácticas semanales para aliviar el estrés, alcanzar el equilibrio y cultivar la alegría
Este libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins, psicóloga clínica y maestra de meditación. Prácticas semanales progresivas desde el nivel introductorio al intermedio. Respiración consciente, mindfulness, conciencia abierta, meditación en movimiento, manejo del dolor, sentimientos complejos son algunos ...
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¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida ...
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- Profit, 2018
Libro encuadernado en tapa blanda · 200 páginas
PVP: 16,95 €
ISBN 978-84-16115-32-7
EAN 9788416115327
En esta nueva edición el lector encontrará las claves necesarias para que sea usted mismo quien introduzca los cambios pertinentes para una mejor gestión de su tiempo y para librarse de aquellas situaciones que tantos minutos le roban cada día. Cada pequeño objetivo conseguido será un gran estímulo para seguir mejorando sus hábitos.
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- Larousse Anaya, 2018
Libro encuadernado en tapa blanda · 192 páginas
PVP: 16,90 €
ISBN 978-84-16984-75-6
EAN 9788416984756
Descubre cómo los grandes psicoterapeutas podrían ayudarnos a resolver los problemas cotidianos. Esos dilemas que a veces nos llegan a quitar el sueño también han estado en las mentes más preclaras: Me gusta ir a mi aire. ¿Es eso raro?; ¿Por qué mi jefe siempre es tan mezquino?; ¿Por qué sigo diciendo tonterías?; ¿Por qué ...
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- Larousse Anaya, 2018
Libro encuadernado en tapa blanda · 192 páginas
PVP: 17,50 €
ISBN 978-84-16984-76-3
EAN 9788416984763
No disponible (descatalogado)
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Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Laico y muy accesible, el mindfulness (o meditación de plena consciencia) se practica en las consultas médicas, las escuelas, la empresa y hasta en los ...
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- Plaza & Janés, 2018
Libro encuadernado en tapa blanda · 384 páginas
PVP: 5,90 €
ISBN 978-84-01-02166-4
EAN 9788401021664
Con el nuevo Esto no es (solo) un diario en formato mini, podrás escribir, dibujar, recortar, pegar, documentar, guardar e ir acumulando toda tu creatividad estés donde estés, porque puedes llevarlo siempre contigo.Este libro es un diario y mucho más: un álbum de recortes, un cuaderno de bocetos, un recuerdo para el futuro, tu nuevo ...
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Un libro que tiene la fuerza de la experiencia, la de alguien que sobrevivió a una infancia traumática pero que aprendió a crecer perdonando y que ahora se ha propuesto ayudar a todos aquellos que, como ella antes, viven limitados por sus miedos y creencias. A través de su ejemplo de superación, Natalia busca compartir ...
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Los individuos que presentan TEA manifiestan un patrón de intereses restringidos y conductas rígidas, a veces incluso estereotipadas, así como unas reacciones emocionales inusuales acompañadas de unas manifestaciones motrices que suelen centrar la atención de sus interlocutores, resultando curiosas para quienes las presencian. Así mismo, las características que presenta su lenguaje, tanto a nivel comprensivo ...
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