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Una guía extraordinaria con inusuales consejos que te ayudarán a subir el ánimo y a darte energía. Éxito. Una guía extraordinaria contiene una fórmula de probada eficacia que te ayudará a encontrar y sacar el máximo partido a tu potencial para vivir una vida extraordinaria. Es un manual fuera de lo común, estructurado en pequeños ...
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Yoga facial
El método Up para un rostro joven a cualquier edad
- Kitsune Books, 2020
Libro encuadernado en tapa blanda · 112 páginas
PVP: 9,90 €
ISBN 978-84-16788-80-4
EAN 9788416788804
La revolucionaria rutina facial japonesa para disfrutar de un rostro joven a cualquier edad.Arrugas, patas de gallo, flacidez Son muchas las mujeres a las que les preocupan los efectos del tiempo en su rostro.Tras estudiar durante años la estructura y los músculos faciales, Junko Ueno, de setenta años y apodada la Mujer Milagro en Japón, ...
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Vacuidad y no-dualidad
Meditaciones para deconstruir el "yo"
En la mayoría de las tradiciones espirituales las meditaciones deconstructivas del yo y las experiencias de no-dualidad están consideradas la cumbre de la práctica contemplativa.Por ello, han permanecido semi-ocultas durante siglos.La llegada del budismo y el hinduismo a Occidente durante el siglo XX generó un interés mundial sin precedentes por la práctica de la meditación.El ...
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Todas las filosofías del mundo antiguo, desde los estoicos a los budistas, pasando por los confucianos y los cristianos, hablaban de la quietud como la fuerza más poderosa de la tierra.La quietud es la capacidad de ralentizar los acontecimientos para aclarar el pensamiento, enfocar tu mente o dirigir tus esfuerzos.Para mantenerte firme mientras el mundo ...
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Hoy es un día importante. El único momento del que dispones, tu única herramienta, es el presente. Tras el éxito de El poder de confiar en ti, Curro Cañete vuelve con más fuerza que nunca para recordarte que Ahora te toca ser feliz. En estas páginas encontrarás la guía y el impulso que necesitas para ...
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Descubre el inmenso poder terapéutico del habla. Un texto interesante, emotivo e imprescindible sobre la importancia y los beneficios de hablar para comunicarnos así como de hablarnos a nosotros.Hablar es la actividad humana más eficaz para proteger la autoestima, gestionar nuestro programa vital, disfrutar de la convivencia y las relaciones afectivas y facilitar nuestro bienestar ...
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Un lugar tranquilo
Programa de mindfulness para enseñar a niños y adolescentes a manejar el estrés y las emociones difíciles
- Kairós, 2020
Libro encuadernado en tapa blanda · 268 páginas
PVP: 24,00 €
ISBN 978-84-9988-756-2
EAN 9788499887562
Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión.Ya sea en la escuela, la familia, con las amistades o a través de las nuevas tecnologías.Seguramente tú también sientas que es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les ...
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12 reglas para vivir
Un antídoto al caos
- Booket, 2020
Libro encuadernado en tapa blanda · 512 páginas
PVP: 10,95 €
ISBN 978-84-08-23311-4
EAN 9788408233114
¿Cuáles son las reglas esenciales para vivir que todos deberíamos conocer? Regla n. 1: mantente erguido con los hombros hacia atrás , como las langostas; regla n. 8: di la verdad, o por lo menos no mientas; regla n. 11: no molestes a los niños cuando montan en monopatín; regla n. 12: cuando te encuentres ...
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- EDICIONES OBELISCO S.L., 2020
Libro encuadernado en tapa blanda · 144 páginas
PVP: 11,00 €
ISBN 978-84-9111-599-1
EAN 9788491115991
Si queremos cambiar el presente y el futuro, gracias a este libro sabremos cómo hacerlo.'La lectura de Serenidad mental ha sido para mí no sólo un placer, sino una puesta al día de los conceptos básicos que necesitamos para nuestro control de calidad mental.Gracias a personas como Miriam nos estamos dando cuenta de que la ...
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Gracias a su experiencia como profesora, tutora y orientadora de debates, Natasha Kaufman conoce de forma directa las presiones y las dificultades a las que se enfrentan los jóvenes en su formación académica.En este interesante libro, muestra cómo la meditación puede ayudar a lidiar con el estrés y con los numerosos obstáculos que afrontarán los ...
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Esta obra recoge los trabajos de varios expertos de primer nivel en Psicología en los que se estudian en profundidad las relaciones entre la religión y la salud, dos mundos aparentemente separados. Lo emocional y lo científico se dan la mano en cinco trabajos de gran altura que proporcionan al lector una visión insospechada de ...
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Pequeños hábitos, grandes cambios
Cómo las acciones más sencillas cambiarán radicalmente tu vida ¡para siempre!
Transforma tu vida un paso a la vez.Decides probar algo nuevo. Lo haces una segunda vez. Entonces otra vez. Y otra vez. Eventualmente lo estás haciendo sin pensar. Así se forman los hábitos.Los hábitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes. Sin embargo, tocan todos los aspectos de tu vida -alimentación, relaciones, ...
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Lo que te diré cuando te vuelva a ver
Edición especial
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- Grijalbo, 2020
Libro encuadernado en tapa dura
PVP: 19,90 €
ISBN 978-84-253-5825-8
EAN 9788425358258
Si miras la vida de cerca, no tiene ningún sentido.¡Aléjate y disfrútala!Este libro entronca con ese increíble verso: Al lugar donde has sido feliz no debieras tratar de volver . Es una de las verdades más grandes que existe y perder ese lugar jamás es triste porque siempre llegarán otros diferentes y mejores.La crítica ha ...
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- Grijalbo, 2020
Libro encuadernado en tapa blanda con solapas · 180 páginas
PVP: 18,90 €
ISBN 978-84-253-5962-0
EAN 9788425359620
En este nuevo libro del reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos, aprenderemos que sentir y pensar en positivo es una inversión sumamente rentable para desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. Además de conocer los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, explorar las fuerzas que forjan nuestro temperamento e identificar los venenos ...
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.La web EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de las mejores webs de psicología..Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos..El autor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina.Experimentar alegría es agradable y todos ...
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- Para Dummies, 2020
Libro encuadernado en tapa blanda · 350 páginas
PVP: 16,95 €
ISBN 978-84-329-0594-0
EAN 9788432905940
Un entorno limpio, agradable y ordenado nos proporciona paz y bienestar y mejora nuestro estado de ánimo. Y para ayudarte a conseguirlo este libro está repleto de información práctica que evitará que las tareas domésticas sean un suplicio. En él se abordan cuestiones relativas a la decoración y el orden, la colada y los detergentes; ...
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- Kitsune Books, 2020
Libro encuadernado en tapa blanda · 112 páginas
PVP: 9,90 €
ISBN 978-84-16788-46-0
EAN 9788416788460
Despierta tu mente y controla tus pensamientos con el arte de la concentración.El frenesí y el estrés de la vida moderna nos impiden advertir lo que ocurre a nuestro alrededor.Los proyectos, recuerdos, palabras e imágenes se suceden con rapidez en nuestro cerebro.La mente trabaja a toda velocidad y, muchas veces, nos resulta imposible controlar lo ...
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- DEBOLSILLO, 2020
Libro encuadernado en tapa blanda · 200 páginas
PVP: 9,95 €
ISBN 978-84-663-5351-9
EAN 9788466353519
Marie Kondo, la experta japonesa en orden , te ayudará a acomodar tus espacios de una vez por todas con su sencillo métido KonMari. La clave para mantener el orden exitosamente está en acomodar los objetos de tu casa, habitación, apartamento, estudio u o??cina en forma correcta, manteniendo solo lo que realmente amas y limpiándolo ...
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- Editorial Anagrama S.A., 2020
Libro · 232 páginas
PVP: 20,90 €
ISBN 978-84-339-6458-8
EAN 9788433964588
El neurocientífico O'Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie.Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los ...
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