L'art de no amargar-se la vida

Resumen del libro

La vida és per gaudir-la: estimar, aprendre, descobrir, i això només ho podem fer quan hàgim superat les nostres pors i descobrim L ART DE NO AMARGAR-SE LA VIDA. En la línia dels grans llibres de psicologia per al gran públic, Rafael Santandreu exposa en aquesta obra un mètode pràctic, clar i científicament demostrat, per caminar cap al canvi psicològic. La nostra finalitat és convertir-nos en persones més fortes i felices. Amb anècdotes extretes tant de la seva consulta com de la seva història personal, l autor ens mostra com transformar la nostra forma de pensar i actuar. De deprimits, ansiosos o rondinaires podem convertir-nos en homes i dones serens, alegres i optimistes, amb l ajuda d un terapeuta o per nosaltres mateixos! L ART DE NO AMARGAR-SE LA VIDA ens ofereix les darreres eines de la psicologia cognitiva més poderosa, l escola terapèutica més important del món, amb milers estudis que avalen la seva eficàcia. Un llibre molt ben escrit, sòlid científicament i útil perquè les persones puguin arribar a tenir una vida més gratificant i feliç. El recomano. Walter Riso Rafael Santandreu, en aquesta obra suggerent, ens mostra claus valuoses per guanyar l harmonia interior i, per tant, sentir-nos més feliços. Ramiro Calle

Biografía del autor

x{0026}lt;P Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo, Italia.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P También ha dictado cursos para la Universidad Ramon Llull y la Universidad del País Vasco.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P A sus consultas de Madrid y Barcelona acuden pacientes de todo el mundo, presencialmente y por videollamada.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P Sus libros, x{0026}lt;I El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible, Sin miedo x{0026}lt;/I y x{0026}lt;I El método para vivir sin miedox{0026}lt;/I , se han convertido en referentes internacionales de la psicología.x{0026}lt;/P