L'art de no amargar-se la vida

Resumen del libro

La vida és per gaudir-la: estimar, aprendre, descobrir, i això només ho podem fer quan hàgim superat les nostres pors i descobrim L ART DE NO AMARGAR-SE LA VIDA. En la línia dels grans llibres de psicologia per al gran públic, Rafael Santandreu exposa en aquesta obra un mètode pràctic, clar i científicament demostrat, per caminar cap al canvi psicològic. La nostra finalitat és convertir-nos en persones més fortes i felices. Amb anècdotes extretes tant de la seva consulta com de la seva història personal, l autor ens mostra com transformar la nostra forma de pensar i actuar. De deprimits, ansiosos o «rondinaires podem convertir-nos en homes i dones serens, alegres i optimistes, amb l ajuda d un terapeuta o per nosaltres mateixos! L ART DE NO AMARGAR-SE LA VIDA ens ofereix les darreres eines de la psicologia cognitiva més poderosa, l escola terapèutica més important del món, amb milers estudis que avalen la seva eficàcia. «Un llibre molt ben escrit, sòlid científicament i útil perquè les persones puguin arribar a tenir una vida més gratificant i feliç. El recomano. Walter Riso «Rafael Santandreu, en aquesta obra suggerent, ens mostra claus valuoses per guanyar l harmonia interior i, per tant, sentir-nos més feliços. Ramiro Calle

Biografía del autor

Rafael Santandreu ejerce como psicólogo en su consulta de Barcelona. Tras una etapa como profesor de la Universidad Ramon Llull, en la decada de 2000 tuvo la oportunidad de estudiar y trabajar con el célebre terapeuta Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. En la actualidad, dedica buena parte de su tiempo a la docencia de médicos y psicólogos, y a la divulgación a través de medios como la revista Mente Sana, de la que ha sido redactor jefe.