La trampa de la felicidad

La trampa de la felicidad

Harris, Russ

Editorial Booket
Colección Vivir Mejor, Número 1
Lugar de edición Barcelona, España
Fecha de edición enero 2017 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788408165941
432 páginas
Libro encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 125 mm x 190 mm


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P.V.P.  8,95 €

Sin ejemplares (se puede encargar)

Resumen del libro

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).

A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.




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