La salud tu mejor talento

Resumen del libro

Cuando en la antigua Grecia un esclavo sufría una dolencia, el médico le aplicaba un
remedio que aplacara la molestia para que volviera de inmediato a sus labores. En
cambio, cuando era un hombre libre el que recurría a sus servicios, el médico
acostumbraba a retirarlo del mundo ; lo enviaba a un lugar silencioso y tranquilo para
que pudiera escuchar su cuerpo, observar sus procesos internos y entender así qué
quería decirle ese síntoma o malestar.
Desde entonces, la medicina ha sufrido un enorme progreso tecnológico, pero ¿no es la
salud lo mismo para nosotros que para los hombres de la antigua Grecia? Y es que,
cuando hablamos de salud en el siglo XXI, no nos referimos tan solo a la ausencia de
enfermedad, ni tampoco a ese estado de no-síntoma alcanzado a través de la
medicación, estamos hablando de un propósito, de la conquista de un estado interno de
bienestar que todos debemos asumir, y que podemos alcanzar, a partir del
autoconocimiento de nosotros mismos y del recuerdo de nuestra naturaleza holística
como seres humanos.
Para acompañarnos a asumir este reto, La salud, tu mejor talento nos propone la mejor
forma de alcanzar un estado superior de bienestar: conocer y respetar los ritmos
biológicos del cuerpo, explotar el potencial sanador de una alimentación consciente y
de noches con sueño de calidad, aprender a relajarnos y obtener un beneficio óptimo
del ejercicio físico. De esta forma, la autora nos propone reconectarnos con nuestra
verdadera naturaleza para convertirnos en gestores y promotores de nuestra salud.