La piramide de la salud

Resumen del libro

x{0026}lt;p >x{0026}lt;B>Comer correctamente retrasa el envejecimiento, evita ciertas enfermedades y mejora otras.x{0026}lt;/B>x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>Los últimos descubrimientos científicos sobre longevidad y nutrición evidencian que la alimentación es vital para nuestro bienestar y tiene un peso enorme en el proceso de envejecimiento de nuestro cuerpo y nuestra mente.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>x{0026}lt;B>¿Sabías qué...x{0026}lt;/B>x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P> x{0026}lt;B>**x{0026}lt;/B> la mayoría de dietas no son saludables?x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P> x{0026}lt;B>**x{0026}lt;/B> muchas grasas son buenas para el corazón?x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P> x{0026}lt;B>**x{0026}lt;/B> casi ningún antioxidante retrasa el envejecimiento?x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P> x{0026}lt;B>**x{0026}lt;/B> el té blanco reduce la aparición de arrugas y, al mismo tiempo, es muy beneficioso para los vasos sanguíneos?x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P> x{0026}lt;B>**x{0026}lt;/B> que los estudios demuestran que las personas que comen nueces todos los días ven reducida la posibilidad de padecer un ataque al corazón en un 45 por ciento?x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>El Dr. Verburg nos muestra una nueva pirámide alimenticia que tiene, además, una contrapirámide: un «reloj de arena que nos permite identificar rápidamente los alimentos saludables y los que debemos evitar en nuestra dieta proponiéndonos alternativas.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>Con una correcta alimentación no solo podemos prevenir ciertas enfermedades, sino que también podemos mejorar sustancialmente otras y retrasar considerablemente nuestro proceso de envejecimiento.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>x{0026}lt;I>La pirámide de la saludx{0026}lt;/I> es un bestseller internacional publicado con enorme éxito en Inglaterra, Italia, Alemania, Dinamarca, Países Bajos y Polonia.x{0026}lt;/P>