La mirada interior
Guía para el desarrollo de la atención consciente
Editorial Siglantana Editorial
Fecha de edición marzo 2023 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788418556340
192 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 130 mm x 200 mm
Resumen del libro
La mirada interior es una joya para el descubrimiento y expresión del ser que nos habita.
El autor y maestro zen Denk Mesa se adentra en el aprendizaje y en la importancia de la estabilidad del cuerpo, la fluidez de la respiración consciente y la apertura de una mirada comprensiva.
Lo hace desde la ternura, la sabiduría y la profundidad de su experiencia.
Este libro te ofrece una guía efectiva con la que desarrollarás tu práctica meditativa día a día y fortalecerás tu atención consciente.
Biografía del autor
Denko Mesa es maestro zen, presidente de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma, licenciado en Filología Hispánica por la ULL y profesor del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Ha publicado varios libros: En los espacios del silencio, Zen, entrega y confianza, Presencia invisible, El viejo arte de darse cuenta, Zen, aroma eterno, Quietud y Mindfulness para la vida. Dirige retiros e imparte conferencias, cursos y talleres relacionados con las prácticas meditativas, acercando el conocimiento del budismo a todo tipo de personas mediante un lenguaje claro, directo y sencillo.
